Je suis Marie-Lou Nicolaï, sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des femmes, des séniors et des enfants.
Faites un pas vers votre transformation, et laissez vous guider vers
un état de mieux être au quotidien.
en cabinet à Grenoble, à domicile ou en visioconférence
Bienvenue dans le monde du mieux-être à tous les âges !
La sophrologie un outil au quotidien.
Chaque étape de la vie est une aventure unique, et notre bien-être physique et mental joue un rôle essentiel dans notre capacité à en profiter pleinement.
Que vous soyez une femme, un senior, un parent, un enfant ou un adolescent, je suis ici pour vous guider vers une transformation vers un mieux-être.
La sophrologie est pour vous si :
Vous cherchez à gérer vos émotions au quotidien. A toute personne stressée, anxieuse, ou simplement en quête d’harmonie intérieure.
Vous cherchez à améliorer votre concentration, favoriser votre sommeil…
Vous cherchez à développer votre potentiel. (Améliorer l’estime de soi, la confiance en soi, mieux se connaître…)
Vous cherchez à améliorer votre bien-être général, en travaillant sur la connexion entre le corps et l’esprit.
La sophrologie s’adresse à quiconque souhaite développer un mieux être global et renforcer sa capacité à faire face aux exigences de la vie quotidienne.
Accueil ~ Bienveillance ~ Douceur ~ Épanouissement ~ Empathie ~ Positivité ~ Passion
Individuel
La sophrologie en individuel, est une approche qui vise à renforcer la conscience de soi et à favoriser le bien-être.
Lors des séances en individuel je vous guide à travers des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation.
Ces techniques seront adaptées aux besoins spécifiques de chacun.
Famille
La sophrologie en famille est un moyen ludique et efficace pour promouvoir l’harmonie et la connexion au sein du foyer.
C’est une approche qui vise à renforcer le bien-être familial.
Elle favorise la communication, la gestion du stress et renforce les liens affectifs.
Ces séances offrent un espace où tous peuvent se détendre ensemble, améliorer leur compréhension mutuelle et développer des outils pour faire face aux défis quotidiens.
Enfants
La sophrologie pour enfants est une discipline qui vise à favoriser le développement global des enfants, en combinant comme pour les adultes des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation positive et de mouvements doux.
À travers des séances de sophrologie ludiques et interactives, offrez à vos enfants les compétences émotionnelles qui les accompagneront tout au long de leur vie.
Ateliers de groupe
Vous êtes un établissement scolaire, une structure accueillant un public sénior ?
Construisons ensemble un programme adapté à vos besoins.
La sophrologie peut aider vos élèves, vos patients à mieux gérer leur stress, travailler leur confiance en eux, préparer les moments-clés de leur vie professionnelle, prévenir les maux du quotidien.
Et si vous faisiez un pas vers votre transformation ?
Mon univers
Quand la sophrologie est entrée dans ma vie.
J’ai découvert la sophrologie lorsque j’étais étudiante, et elle m’accompagne depuis au quotidien dans ma vie personnelle et professionnelle.
Convaincue des bienfaits de la sophrologie, je souhaite apporter un mieux-être aux gens grâce à cette pratique.
Amoureuse de la nature et du voyage, je m’évade à travers ces paysages et ces environnements captivants que j’immortalise par la photo.
Ces instants ne sont pas seulement des souvenirs visuels, mais des outils précieux dans mon travail de sophrologue. Je puise dans la sérénité de la nature et des paysages que je rencontre pour vous guider, partageant l’émotion ressentie devant la beauté simple du monde.
Chaque image que je capture devient ainsi une source d’inspiration pour cultiver la paix intérieure.
Prendre du temps pour soi
Vos ressentis après nos séances.
Chambre syndicale de sophrologie
Je suis membre adhérente de la chambre syndicale de sophrologie et j’adhère à leur code de déontologie.